Tak Berkategori

Menjaga Kebugaran Jasmani, Rupbasan Kelas II Sragen Senam Bersama

36
×

Menjaga Kebugaran Jasmani, Rupbasan Kelas II Sragen Senam Bersama

Share this article

Untuk menjaga kebugaran Jasmani, Rupbasan Kelas II Sragen adakan Senam Pagi Bersama. Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine. 

Kegiatan diikuti dengan semangat oleh seluruh Pegawai Rupbasan Kelas II Sragen. Rupbasan Kelas II Sragen BERASA “Bersih…Ramah…dan Santun dalam melayani.”


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *